Alles wat je doet heeft impact op je lichaam. Stress, emotionele spanningen en een verkeerde werkhouding kunnen leiden tot verhardingen in de spieren, gespannen spieren, een branderig gevoel, stramme en/of stijve spieren. Klachten uiten zich in de vorm van spierpijn, stijve nek, vermoeidheid, slapeloosheid, rugpijn en hoofdpijn. Ook sportblessures kunnen de oorzaak zijn van voorgaande klachten.
Massage is een goede manier om de hiervoor genoemde lichamelijke klachten aan te pakken.
Massage kan de volgende effecten hebben:
- Betere doorbloeding van de huid en de spieren waardoor deze weer optimaal kunnen functioneren
- Klachten als spierstijfheid, spierverhardingen en spierkramp zullen hierdoor verminderen en uiteindelijk wegblijven
- Voorkomen van spierpijn na het sporten
- Goed tegen nek-, rug- en schouderklachten
- Lokale spierontspanning tot algehele ontspanning
- Lokale spierstimulatie tot algehele stimulatie
- Preventie bij RSI-achtige klachten
- Lichaam in conditie houden op het moment dat er minder wordt gesport of bewogen
Massage is er in verschillende vormen:
- sportmassage (ook wel stimulerende massage genoemd);
- nachtrustbevorderende massage;
- fybromassage;
- stoelmassage.